Neste sábado (17/5) é celebrado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, data que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da pressão alta, uma doença crônica comum e silenciosa, que pode causar complicações graves, como infarto e AVC.
A hipertensão arterial é caracterizada pela elevação persistente da pressão do sangue nas artérias. No Brasil, cerca de 30% da população adulta convive com a condição, segundo dados da pesquisa Vigitel de 2023. O levantamento indica que a prevalência é maior entre mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%).
O que é hipertensão?
- A pressão alta, ou hipertensão arterial, ocorre quando há uma alta força exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos quando ele é bombeado pelo coração.
- A medicina considera que há um quadro de pressão alta quando os valores ultrapassam os 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio) ou 14 por 9.
- Tontura, falta de ar e dor de cabeça são sintomas comuns da pressão alta. No entanto, na maioria das vezes, a pessoa não apresenta indícios que acusem o problema e só o descobre quando o quadros é grave.
- Apesar de não ter cura na maioria das vezes, a hipertensão tem controle com medicamentos e a adoção de hábitos saudáveis.
Segundo o cardiologista Rafael Côrtes, do Grupo Santa, em Brasília, a hipertensão é considerada um “inimigo oculto”.
“É bastante comum que a pessoa não saiba que tem hipertensão até sofrer um infarto ou um AVC. Ela é silenciosa, os pacientes descobrem durante um exame admissional, um atendimento ocasional ou uma emergência médica”, destacou o médico em entrevista ao Metrópoles.
A pressão alta pode ser classificada como primária, quando não há uma causa específica — forma mais comum da doença — ou secundária, quando está relacionada a outro problema de saúde, como alterações hormonais, doenças renais ou uso de medicamentos.
O cardiologista Carlos Eduardo, da rede Dasa, afirma que fatores como má alimentação, sedentarismo, obesidade, estresse, consumo de álcool, tabaco, drogas ilícitas e esteroides anabolizantes têm contribuído para o aumento dos casos em pessoas mais jovens. “Quando o diagnóstico é feito antes dos 40 anos, sempre investigamos causas secundárias”, explica.
Prevenção e diagnóstico
Por ser uma doença crônica, a hipertensão exige acompanhamento médico contínuo. O diagnóstico é confirmado quando os valores da pressão arterial ultrapassam 140×90 mmHg em pelo menos duas ou três medições feitas em dias diferentes e fora do consultório.
Em muitos casos, o médico pode solicitar o monitoramento ambulatorial da pressão arterial (MAPA), exame que registra os níveis durante 24 horas.
A prevenção segue como a principal estratégia para evitar o desenvolvimento da doença. “Estilo de vida saudável, alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono de qualidade e controle do estresse são fundamentais. Pacientes com histórico familiar devem manter o acompanhamento e medir a pressão com regularidade”, orienta Carlos Eduardo.
Confira 10 mitos e verdades sobre a pressão alta:
Apesar de ser amplamente conhecida, a hipertensão ainda é cercada por desinformação. Veja a seguir o que é mito e o que é verdade sobre a condição:
1 – Hipertensão só afeta pessoas idosas
Mito. A doença pode atingir pessoas de qualquer idade, inclusive jovens e crianças, principalmente quando há histórico familiar, obesidade ou sedentarismo.
2 – Histórico familiar influencia no risco de desenvolver hipertensão
Verdade. A genética é um dos principais fatores de risco. Quem tem familiares com pressão alta deve monitorar regularmente seus níveis.
3 – A hipertensão aumenta o risco de infarto, AVC e problemas renais
Verdade. A pressão elevada afeta os vasos sanguíneos e pode causar complicações graves se não for tratada.
4 – Se eu me sentir bem, posso parar de tomar os remédios
Mito. A ausência de sintomas não significa que a pressão está controlada. Interromper o tratamento por conta própria é perigoso.
5 – Se eu não tiver sintomas, minha pressão está normal
Mito. A hipertensão é uma doença silenciosa e muitas vezes passa despercebida, mesmo com níveis elevados.
6 – É só cortar o sal que a pressão volta ao normal
Mito. Reduzir o sal ajuda, mas o controle da pressão exige uma combinação de hábitos saudáveis, perda de peso, exercícios físicos e, em muitos casos, uso de medicamentos.
7 – Hipertensão é uma doença crônica que precisa de acompanhamento contínuo
Verdade. A condição geralmente não tem cura, mas pode ser controlada com tratamento adequado e mudanças no estilo de vida.
8 – Remédio para pressão alta vicia
Mito. Anti-hipertensivos não causam dependência. O uso contínuo é necessário porque a doença é crônica.
9 – Alimentação saudável e exercícios ajudam no controle da pressão
Verdade. Dietas equilibradas, como a DASH, aliadas à prática de atividades físicas, são eficazes no controle da pressão arterial.
10 – Controle do estresse é importante para manter a pressão estável
Verdade. O estresse frequente pode contribuir para a elevação da pressão. Técnicas de relaxamento e pausas na rotina são recomendadas.
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