Uma dieta de campeão é algo que todos buscamos de certa forma. Afinal de contas, não estamos treinando como campões para nada, certo? Mas a curiosidade que fica é o que será que está no prato dos vencedores de Wimbledon. O que será que eles fazem, diferente de nós ou do que imaginamos, para chegar nesse patamar de performance?
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No último domingo (13/7) tivemos duas grandes finais mundiais acontecendo e uma delas foi de um dos maiores Grand Slams que temos no calendário anual de Tennis, Wimbledon.
O que será que está no prato dos vencedores de Wimbledon?
Jannik Sinner em geral aposta em uma dieta balanceada com maior foco em proteínas magras como frango, peixe e ovos. Carboidratos complexos como massas integrais e batata-doce, gorduras saudáveis e rotina complementada por frutas e legumes como espinafre, brócolis e couve também estão na dieta.
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