O peso a mais na balança e as roupas apertadas podem ser fruto da retenção de líquidos no organismo. Uma boa forma de combater esse problema é investir em alguns sucos naturais. Aqueles com ingredientes termogênicos, por exemplo, além de amenizar o problema, ainda favorecem a perda de peso.
“Eles aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura do organismo e, assim, fazendo com que ele precise trabalhar em um ritmo maior para digeri-los. O resultado desse processo é mais calorias gastas, o que pode facilitar a queima de possíveis gordurinhas”, explica a culinarista Adriana Almeida. Além disso, as receitas são eficientes na eliminação do inchaço.
Por isso, com a ajuda da especialista, separamos 10 receitas de sucos naturais para eliminar o inchaço. Confira:
Suco termogênico com mix de frutas
Ingredientes:
1 maçã com casca picada;
1 xícara (200ml) de água de coco gelada;
1 fatia de abacaxi picada;
25 g de gengibre descascado;
Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Suco detox refrescante
Ingredientes:
1 xícara (200ml) de água gelada;
1 limão descascado;
1 laranja descascada;
25 g de gengibre descascado;
1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Suco de melancia com gengibre
Ingredientes:
1 fatia grossa de melancia picada;
1 colher (sopa) cheia de gengibre picado;
1 copo (250ml) de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Suco de amora com pimenta dedo de moça
Ingredientes:
1 maçã pequena picada e com casca;
8 amoras;
1 pimenta dedo de moça pequena e picada;
1 xícara (200ml) de água de coco gelada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Leia o restante das receitas no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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