O inchaço abdominal é um desconforto comum para muitas pessoas. A sensação desagradável é provocada, geralmente, por gases intestinais e pode ser acompanhada por dores e barulhos na barriga.
Se você está sofrendo com isso e precisa resolver com urgência, algumas dicas de bebidas podem ser eficientes.
A nutricionista e personal trainer Aline Becker indica quatro bebidas para desinchar a barriga:
Vinagre de maçã
“O vinagre de maça é ótimo para melhorar o processo de digestão e regular a acidez do estômago. Outro grande benefício da bebida é diminuir o índice glicêmico dos alimentos”, garantiu a profissional.
Chá de gengibre
Bebida reconhecida pelo seu poder antioxidante e anti-inflamatório. Também é eficaz no processo de emagrecimento.
“Ótimo para tomar depois das principais refeições e melhorar a digestão. Além de ser um ótimo antioxidante e anti-inflamatório, garante vários benefícios para a saúde”, acrescentou Aline.
Veja as outras bebidas indicadas pela especialista no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
